close
چت روم
طرز تهیه آش اسفناج و عدس بسیار خوشمزه و مقوی به روش سنتی
loading...

تفریحی

طرز تهیه آش اسفناج و عدس بسیار خوشمزه و مقوی به روش سنتی در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیزان طرز تهیه آش اسفناج و عدس را آموزش می دهیم. آموزش آشپزی و انواع آش و سوپ در سایت انسان شاد مواد لازم برای تهیه آش اسفناج اسفناج :♥: 1 کیلو گرم عدس :♥: 1 و نیم لیوان کلم برگ سفید :♥: 2 لیوان پیاز متوسط :♥: 1 عدد رشته آش :♥: 1بسته پیاز داغ :♥: 4 قاشق غذاخوری روغن مایع :♥: 2 قاشق غذا خوری کشک :♥: به میزان لازم سیر داغ :♥: 2  قاشق غذا…

طرز تهیه آش اسفناج و عدس بسیار خوشمزه و مقوی به روش سنتی

محمود بازدید : 33 یکشنبه 12 شهريور 1396 نظرات ()

طرز تهیه آش اسفناج و عدس بسیار خوشمزه و مقوی به روش سنتی

در این مطلب از سایت انسان شاد برای شما عزیزان طرز تهیه آش اسفناج و عدس را آموزش می دهیم.

آموزش آشپزی و انواع آش و سوپ در سایت انسان شاد

آش اسفناج و عدس , طرز تهیه آش اسفناج , طرز تهیه آش اسفناج و عدس

مواد لازم برای تهیه آش اسفناج

اسفناج :♥: 1 کیلو گرم

عدس :♥: 1 و نیم لیوان

کلم برگ سفید :♥: 2 لیوان

پیاز متوسط :♥: 1 عدد

رشته آش :♥: 1بسته

پیاز داغ :♥: 4 قاشق غذاخوری

روغن مایع :♥: 2 قاشق غذا خوری

کشک :♥: به میزان لازم

سیر داغ :♥: 2  قاشق غذا خوری

نعناع داغ :♥: 2  قاشق غذاخوری

نمک و فلفل و زردچوبه :♥: مقداری

 

آموزش کامل و طرز تهیه آش اسفناج و عدس بسیار مقوی

اين آش با كشك يا رب انار و رب گوجه‌ درختي سرو مي‌شود.

آش اسفناج و عدس , طرز تهیه آش اسفناج , طرز تهیه آش اسفناج و عدس

طرز تهیه آش اسفناج

به نقل از انسان شاد طرز تهیه آش اسفناج و عدس به این صورت است که ابتدا باید

اسفناج ها را پاک کرده و تمیز بشوریم.آن ها را خرد می کنیم و به همراه عدس و پیاز بگذارید تا بپزد.

نمک و فلفل و زردچوبه و روغن را هم بریزید.

کلم های خرد شده را هم جداگانه آب پز کنید .

پس از آن که کلم ها پخته شدند آن ها را به اسفناج ها اضافه کنید.

سپس پیاز و نعنا و سیر داغ را داخل آش اسفناج بریزید.

بعد از جا افتادن مواد آش اسفناج و عدس رشته ها را از وسط تکه کرد و داخل آش بریزید تا بپزد و لعاب دار شود.

بعد از آماده شدن آش را در ظرف مخصوص بریزید و با کشک و نعناع داغ و پیاز داغ همانند آش رشته تزیین کنید.

آش اسفناج با کشک یا رب انار سرو می شود.

 

آموزش کامل و طرز تهیه آش اسفناج و عدس بسیار مقوی

زمان تقریبی آماده شدن آش اسفناج حدود 2 ساعت می باشد.

آش اسفناج و عدس , طرز تهیه آش اسفناج , طرز تهیه آش اسفناج و عدس

انسان شاد امیدوار است که طرز تهیه آش اسفناج و عدس براش شما دوستان گرامی مفید بوده باشد و از تهیه آن نهایت لذت را در کنار خانواده و دوستان ببرید

خواص اسفناج :

 :♥: اسفناج به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین B3  داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگر است  :♥:

 :♥: برگ اسفناج خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد :♥:

 :♥: خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است و از زمان های قدیم برای از بین بردن ورم و درد گلو توصیه شده است :♥:

 :♥:  برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید :♥:

 :♥: بیماری پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین B3 در بدن تولید می شود و

نشانه های آن ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است  :♥:

آش اسفناج و عدس , طرز تهیه آش اسفناج , طرز تهیه آش اسفناج و عدس

طرز تهیه آش اسفناج و عدس بسیار خوشمزه و مقوی به روش سنتی

 

ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1066
  • کل نظرات : 3
  • افراد آنلاین : 3
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 33
  • آی پی دیروز : 57
  • بازدید امروز : 147
  • باردید دیروز : 127
  • گوگل امروز : 9
  • گوگل دیروز : 15
  • بازدید هفته : 392
  • بازدید ماه : 1,561
  • بازدید سال : 21,554
  • بازدید کلی : 51,780